Tarzan

まいど奥さん〜〜

今号のTarzanは”正しい糖質制限ダイエット”特集です
表紙かわいいですね〜。
美才治は実践メニューを担当させていただいております

”糖質制限食”ですが、
私は糖尿病、境界型糖尿病の方にはとっては
選択肢のひとつとしてありなのかなと思います。

実際血糖のコントロールがキモですし、
従来のカロリー計算や食事記録が続かない方も多いのが現状で
糖質制限食のほうがストレスにならない方もいらっしゃると思いますので。。。

難しいところですが、
２、３kgダイエットしたい方や
皮下脂肪型肥満が多い女性には
王道ダイエットのほうがおすすめなのかな
もちろん血糖値の急激な上昇を抑えるというのは
どのダイエットにも共通して大切なことですが